Jestem Marek – trener personalny, który pomaga ludziom osiągać cele bez rezygnowania z normalnego życia
Moja historia z fitnessem zaczęła się ponad dekadę temu, gdy sam stanąłem przed wyzwaniem. Praca w korporacji, stres, brak czasu – znane wszystkim wymówki. Wiedziałem, że muszę coś zmienić, ale klasyczne podejście do treningu nie pasowało do mojego trybu życia.
Wtedy odkryłem siłę elastycznego planowania i spersonalizowanego podejścia. To doświadczenie pchnęło mnie do zdobycia certyfikatów trenerskich i rozpoczęcia kariery, w której mogę pomagać innym w podobnych sytuacjach.
Od 2016 roku pracowałem głównie stacjonarnie, ale pandemia pokazała mi potencjał treningu online. Okazało się, że można skutecznie prowadzić osoby do ich celów bez konieczności fizycznej obecności w jednym miejscu. To otworzyło przede mną nowe możliwości – dziś prowadzę klientów z całej Polski, a każdy z nich otrzymuje program stworzony wyłącznie dla niego.
Ukończony kurs w Akademii Trenerów Personalnych, poziom zaawansowany, z modułem anatomii i fizjologii wysiłku.
Zaawansowany kurs treningu funkcjonalnego z elementami rehabilitacji i pracy z osobami po kontuzjach.
Podstawy planowania żywienia w kontekście treningu siłowego i cardio, dostosowane do różnych celów.
Współpraca z ponad 150 klientami – od osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem, po zaawansowanych sportowców amatorów.
Wierzę, że nie ma jednego idealnego sposobu na trening. Każdy człowiek jest inny – ma inne cele, możliwości czasowe, predyspozycje fizyczne i ograniczenia. Dlatego nie stosuję gotowych szablonów.
Moje podejście opiera się na trzech filarach: elastyczności, indywidualizacji i regularności. Trening ma pasować do Twojego życia, a nie Ty masz dopasowywać życie do treningu. Dopiero wtedy można mówić o długofalowych efektach.
Nie obiecuję magicznych rezultatów w dwa tygodnie. Obiecuję natomiast uczciwe podejście, plan stworzony specjalnie dla Ciebie i wsparcie w drodze do celu, który sobie wyznaczysz.
Zobacz dostępne programy treningowe i wybierz ten, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom
Przejdź do programów